🍳 Air Fryer Recipes
Plano
Peixe assado com crosta de aveia, ervas e limão

Peixe assado com crosta de aveia, ervas e limão

Prato principalFácildairy_freelow_carb

Adaptado de https://apitadadopai.com/peixe-assado-crosta-aveia-ervas-limao

Cozedura

Porções
2
Tempo de preparação
15 min
Tempo de cozedura
15 min
Temperatura
180°C

Ingredientes

  • 2 filetes de peixe branco (ex: pescada ou tilápia)
  • 3 colheres de sopa aveia em flocos
  • 1 limão (sumo e raspa)
  • 1 colher de sopa azeite
  • 1 colher de chá ervas aromáticas frescas (salsa ou coentros)
  • 1 dente alho picado
  • 1 q.b. sal
  • 1 q.b. pimenta

Preparação

  1. Pré-aqueça a air fryer a 180°C.
  2. Tempere os filetes de peixe com sal, pimenta, sumo de limão e azeite.
  3. Numa taça, misture a aveia, a raspa de limão, o alho picado e as ervas aromáticas.
  4. Pressione a mistura de aveia sobre a parte superior de cada filete de peixe, formando uma crosta.
  5. Coloque os filetes no cesto da air fryer, com espaço entre eles.
  6. Cozinhe durante cerca de 12-15 minutos, até o peixe estar cozinhado e a crosta dourada e crocante.
  7. Sirva de imediato, acompanhado de legumes ou salada a gosto.