Marmita Crunchy Chicken Paprika

Adaptado de https://www.apitadadopai.com/marmita-crunchy-chicken-paprika/

Cozedura

Porções

4

Tempo de preparação

10 min

Tempo de cozedura

15 min

Temperatura

200°C

Ingredientes

• 600 g peito de frango, cortado em tiras
• 1 sobras de arroz, q.b.
• 1 água fria, q.b.
• 4 porções de mistura de empanar com paprica (tipo "Crunchy Chicken Paprika")
• 100 g quinoa ou bulgur, cozinhado
• 1 pimento verde
• 1 pimento vermelho
• 1 curgete
• 2 colheres de sopa queijo creme
• 1 ervas frescas picadas, q.b.

Preparação

1. Passe as tiras de frango por água fria e envolva-as bem na mistura de empanar com paprica até ficarem totalmente cobertas.
2. Coloque o frango na air fryer, pulverize ligeiramente com azeite e cozinhe cerca de 8 a 10 minutos a 200°C, ajustando o tempo à espessura das tiras.
3. Entretanto, prepare o arroz e os legumes e distribua-os pelas marmitas.
4. Retire o frango, corte em pedaços, disponha sobre o arroz e os legumes e finalize com queijo creme e ervas frescas picadas.